Habbittracker

De habit tracker helpt je om je gewoontes bij te houden en te verbeteren. Het geeft je een visueel overzicht om dagelijks te zien of je een bepaalde gewoonte hebt uitgevoerd of niet. Het idee is om je te motiveren en een visueel overzicht te geven van je vooruitgang. Het kan je helpen om met kleine stappen consistent een positieve verandering te maken in je dagelijkse leven!

Schrijf een gewoonte op die je wilt bijhouden of verbeteren. Bijvoorbeeld 1 liter water drinken per dag, elke dag lezen, vitamines innemen of een wandeling maken. Elke dag dat je de gewoonte praktiseert, markeer je het vakje met een vinkje, kruisje of kleur je het in. Het doel is om zoveel mogelijk vakjes in te vullen. Hoe meer vakjes je gemarkeerd hebt, hoe makkelijker het wordt om een gewoonte vast te houden. Het visuele aspect helpt je gemotiveerd te blijven. Hierdoor kun je gericht werken aan het verbeteren van je gewoontes en levensstijl en jezelf motiveren om je doelen te behalen.